{"product_id":"laurence-king-verlag-das-geschenk-des-schlafes-50-tipps-fuer-eine-erholsame-nacht","title":"Laurence King Verlag | Das Geschenk des Schlafes | 50 Tipps für eine erholsame Nacht","description":"\u003ch2\u003eLaurence King Verlag | Das Geschenk des Schlafes | 50 Tipps für eine erholsame Nacht,\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"9\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"9\" data-index-in-node=\"0\"\u003eDer sanfte Weg zu erholsamen Nächten und neuer Energie am Tag!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"10\"\u003eEin tiefer, ungestörter Schlaf ist das Fundament für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und gute Laune. Doch im hektischen Alltag fällt das Abschalten oft schwer. Die liebevoll gestaltete Ratgeber-Box \u003cb data-path-to-node=\"10\" data-index-in-node=\"204\"\u003e„Das Geschenk des Schlafes“\u003c\/b\u003e aus dem Laurence King Verlag lüftet die Geheimnisse einer rundum gesunden Schlafhygiene – ganz ohne erhobenen Zeigefinger.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11\"\u003eAuf \u003cb data-path-to-node=\"11\" data-index-in-node=\"4\"\u003e50 handlichen Karten\u003c\/b\u003e erfährst du, wie du deine Schlafgesundheit vom ersten Aufwachen am Morgen bis zum abendlichen Zubettgehen positiv beeinflussen kannst. Die alltagstauglichen Tipps beleuchten wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich, wie sich Faktoren wie Koffein, Alkohol, Bewegung, Tageslicht und Bildschirmarbeit auf deinen Biorhythmus auswirken. Besonders wertvoll: Die Karten geben dir sanfte, praktische Strategien an die Hand, was du bei nächtlichen Wachphasen und kreisenden Gedanken tun kannst, um schnell wieder in den Schlaf zu finden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"12\"\u003eEin wunderbar beruhigendes und achtsames \u003cb data-path-to-node=\"12\" data-index-in-node=\"41\"\u003eGeschenk für gestresste Alltagsheld*innen\u003c\/b\u003e, frischgebackene Eltern, Menschen im Schichtdienst und alle, die sich nach einer erholsamen Nacht und einem entspannten Morgen sehnen.\u003c\/p\u003e","brand":"Laurence King Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44559029993738,"sku":"ISBN: 9783962443214","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0359\/4744\/6409\/files\/Laurence-king-verlag-Ratgeber-Box-Das-Geschenk-des-Schlafes_Produktansicht-Box-verpackung-oben.webp?v=1757331679","url":"https:\/\/blaupause-leipzig.de\/products\/laurence-king-verlag-das-geschenk-des-schlafes-50-tipps-fuer-eine-erholsame-nacht","provider":"Blaupause","version":"1.0","type":"link"}