Laurence King Verlag / Das Geschenk des Schlafes

50 Tipps für eine erholsame Nacht

Diese Ratgeber-Box enthält die Geheimnisse eines guten Schlafes!
Fördere deine Schlafgesundheit vom Aufwachen bis zum Schlafengehen mit diesen 50 Karten, erfahre, was du in nächtlichen Wachphasen tun kannst und wie sich Faktoren wie Alkohol, Koffein, Bewegung, Licht, Bildschirmarbeit und auch deine persönliche Lebensphase auf deinen Schlaf auswirken können.

Autorin: Alice Gregory
Illustratorin: María Medem
Übersetzung: Frederik Kugler

Veröffentlicht: Mar 24 2023
ISBN: 9783962443214

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